Bastones de senderismo

Los bastones de senderismo son fundamentales si tienes pensado hacer algún tipo de ruta de senderismo o trekking. Uno o dos bastones de senderismo te harán la ruta más sencilla. Vamos a ver las características que hay que mirar y los que son, a nuestro juicio, los mejores.

Ventajas de utilizar bastones de trekking:

1. Te ayudan a tener un mayor equilibrio, al pasar de tener 2 puntos de apoyo a tener 3 (con un sólo bastón) ó 4 (con dos bastones).
2. Protegen las articulaciones, al reducir el impacto que reciben, por ejemplo, las rodillas. De este modo, evitamos una gran cantidad de lesiones.
3. Además, facilitan la distribución del esfuerzo, que se dividirá entre brazos y piernas, por lo que disfrutaremos de este deporte con mayor eficiencia.

Qué debes mirar a la hora de comprar bastones de senderismo

Al elegir bastones de senderismo, debes fijarte en cuestiones importantes. Por ejemplo:

• Fíjate bien en el peso de los bastones, cuanto más ligeros sean, menor peso tendremos que cargar.
• La empuñadura es una pieza fundamental, y en lo que más nos fijamos nosotros. La comodidad en el uso, cuando agarramos los bastones, es muy importante, ya que los usaremos durante un buen rato. Existen empuñaduras de distintos materiales. Por ejemplo, de plástico (son las más básicas), espuma (mucho más ergonómica y más cómoda para el agarre, es el más habitual). También encontramos empuñaduras de corcho, que además de ser cómodas, aportan al bastón de senderismo un plus, ya que son transpirables y cómodas.
• Es importante también la forma de regular la altura de los bastones. Los hay con pulsador, con ajuste por tornillo que se bloquea por rotación y con sistema de bloqueo por clip.

Además, hay bastones de trekking que incluyen amortiguación, que pueden ser una opción muy buena si los vamos a utilizar en terrenos irregulares.