Ya sea para el pelo graso, el pelo blanco, el pelo alisado, la caspa o la caída del cabello, hay champús para cada cabeza y cada tipo de cabello. El problema es que es difícil saber qué productos son perjudiciales o no (sulfatos, parabenos, disruptores endocrinos…). ¿Qué es realmente y qué champú elegir? Le ayudaremos a averiguarlo.
La mayoría de la gente piensa que el primer criterio para elegir un champú es simplemente su tipo de cabello. ¡Pero este no es el caso!
Criterios para elegir los mejores champús
Criterio #1: Su cuero cabelludo
Un champú está hecho para limpiar tanto el cabello como el cuero cabelludo. En efecto, es la salud del cuero cabelludo la que condicionará la salud de su cabello. Por lo tanto, debe elegir su champú en función de las necesidades de su cuero cabelludo, más que de su tipo de cabello.
- ¿Tiene el cuero cabelludo graso? Opte por un champú para cabellos grasos
- ¿Tiene usted caspa? Opte por un champú anticaspa
- ¿Tiene problemas de psoriasis? Elija un champú PSO
- ¿Perdiendo el pelo? Opte por un champú anticaída
La prioridad del champú es cuidar el cuero cabelludo y las raíces, mientras que el acondicionador debe ocuparse de las puntas. Por ejemplo, si tiene el cuero cabelludo graso y las puntas secas (lo que se conoce como cabello mixto), lo mejor es elegir un champú adecuado para el cuero cabelludo graso y dejar la hidratación de las puntas para el acondicionador.
Criterio n°2 : La naturaleza de su cabello
Si su cuero cabelludo está sano, puede elegir un champú adaptado a su tipo de cabello: champús azules, champús colorantes, champús desenredantes, champús hidratantes, champús suavizantes, champús para cabellos dañados, cabellos rizados, cabellos rubios, cabellos coloreados, cabellos finos, cabellos rizados, cabellos grises, cabellos con mechas… Hay champús para todos los gustos y todas las necesidades
Criterio n°3 : Su frecuencia de lavado
Es posible que esté acostumbrado a lavarse el pelo todos los días. En este caso, debe elegir un champú muy suave (incluso un champú para bebés) que no irrite el cuero cabelludo, y elegir un producto que sólo tenga que aplicarse una vez para evitar que le pese el pelo. Un champú neutro, combinado con un poco de aceite esencial, por ejemplo, puede ser perfecto para mantenerlo en su estado natural.
Criterio n°4 : Los ingredientes
Si tiene el cuero cabelludo fácilmente irritable, elija champús con ingredientes naturales y evite los sulfatos y los perfumes.Si tiene el pelo largo, es mejor que elija un champú sin silicona. Si tiene el pelo largo, es mejor que elija un champú sin silicona, ya que aunque este producto alisa el cabello y lo protege de la humedad, es difícil de eliminar y a menudo acaba «asfixiando» las puntas.Desde los productos a base de extractos de plantas hasta los etiquetados como orgánicos, seguro que encontrará uno que le convenga. Tendrá la oportunidad tanto de cuidar su cabello como de proteger el medio ambiente.
Criterio 5: Protección UV
Todo el mundo se ha dado cuenta de que el cabello (especialmente el rubio) cambia de color durante el verano a causa del sol. Pero los rayos UV tienen otros efectos: dañan las fibras capilares y hacen que el cabello sea más frágil.Peor aún, combinada con la sal y el viento, la luz ultravioleta rompe los enlaces entre las moléculas de queratina.Así que si su cabello es sensible al sol, puede optar por un champú protector contra los rayos UV durante el verano.
Champús para tratar los problemas relacionados con el cuero cabelludo
Como acabamos de explicar, lo más importante de su champú es que satisfaga las necesidades de su cuero cabelludo. Aquí están los más importantes.
¿Qué champú anticaspa?
La caspa, más comúnmente conocida como caspa, son pequeños jirones de piel muerta que se desprenden del cuero cabelludo. Uno de cada dos españoles está afectado por este problema de la piel. Además de ser antiestética, la caspa suele ir asociada a picores, rojeces y a un trastorno de las glándulas sebáceas (cuero cabelludo demasiado seco o demasiado graso).Por ello, no es de extrañar que los champús anticaspa (también conocidos como champús anticaspa) sean los más vendidos en España.
El champú adecuado: La mejor solución para la caspa es alternar entre 3 champús anticaspa diferentes. En efecto, después de algunas semanas, los hongos que causan la caspa se vuelven resistentes a la composición de su champú. Por lo tanto, es necesario cambiar su champú anticaspa regularmente para evitar este problema.
Evite el SLS
Muchos champús contienen lauril sulfato de sodio (SLS). Se trata de un potente detergente que puede provocar picores y problemas de caspa. Así que si tiene caspa o un cuero cabelludo sensible, es mejor evitar los champús que contienen SLS u otros sulfatos.
¿Qué champú para el cabello graso?
El cabello se vuelve graso cuando las glándulas sebáceas producen demasiado sebo. El sebo recubre poco a poco el cabello y lo engrasa. El exceso de sebo puede verse exacerbado por un desequilibrio hormonal (anticoncepción, menopausia, etc.), por un agua de aclarado demasiado caliente o por factores externos irritantes (champú agresivo, tocados apretados, estrés, etc.).
El champú adecuado: Elija un producto con agentes limpiadores suaves que limpie el cabello sin irritar las glándulas sebáceas. Una composición que contenga unas gotas de aceites esenciales de cítricos o menta puede ayudar a limpiar el cuero cabelludo.
Piense en el vinagre de sidra
El vinagre de sidra equilibra el PH y frena el desarrollo del cabello graso. También ayuda a reducir el picor y la aparición de caspa. Para el último aclarado, simplemente añada dos cucharadas de vinagre de sidra a un litro de agua fría.
¿Qué champú para cabellos mixtos?
El cabello combinado es graso en las raíces y seco en las puntas. Como hemos explicado en la sección de criterios, primero debe tratar su problema de cuero cabelludo graso con un champú adecuado. A continuación, puede aplicar un acondicionador para cabellos secos para nutrir las puntas.El champú adecuado: Así pues, la solución adecuada es un champú para cabellos grasos unido a un acondicionador para cabellos secos o dañados.
¿Qué champú para la psoriasis?
La psoriasis es una enfermedad crónica que afecta a 3 millones de personas en España. Entre los españoles afectados por esta enfermedad de la piel, el 80% padece psoriasis en el cuero cabelludo. Si su caspa no desaparece con los champús anticaspa habituales, es probable que su caspa esté causada por la psoriasis. Si su caspa no desaparece con los champús anticaspa convencionales, es probable que su caspa esté causada por la psoriasis.
El champú adecuado: La lucha contra la psoriasis comienza con gestos sencillos (evitar las duchas demasiado calientes, poner un cuenco de agua sobre un radiador para humedecer el aire, rascarse con las yemas de los dedos y no con las uñas, etc.). Entonces, es importante elegir un champú especializado, claramente especificado como champú PSO o champú anti-psoriasis.
Bicarbonato de sodio
He aquí una sencilla receta para ayudarle a combatir la psoriasis: mezcle 2 cucharaditas de bicarbonato de sodio, un poco de agua y un poco de aceite vegetal para hacer una pasta. Aplíquelo con las yemas de los dedos en movimientos circulares y aclare después de unos minutos. Esta receta es eficaz pero puede resecar el cuero cabelludo, por lo que es conveniente hidratarlo también (por ejemplo, con aceite de almendras dulces, aceite de jojoba…)
¿Qué champú anticaída?
Muchas personas buscan champús que puedan hacer crecer de nuevo su cabello. Pero simplemente no existe tal cosa. Por término medio, un hombre pierde entre 45 y 60 pelos al día (y más de 100 si hay algún problema).
El cabello puede caerse por varias razones (alopecia androgenética, deficiencias de vitaminas y minerales, estrés, desequilibrio hormonal o simplemente un cambio de estación), pero la causa más frecuente sigue siendo un nivel excesivamente alto de DHT (dihidrotesterona).El champú adecuado: Los champús anticaída no pueden sustituir un tratamiento médico.
Sin embargo, son un buen complemento, ya que tienen menos efectos negativos y ayudan a limitar la caída del cabello (aunque no la detengan). Elija preferentemente un champú que se dirija a la dañina DHT. A continuación, busque compuestos que ayuden a fortalecer el cuero cabelludo y el cabello (cafeína, queratina, ginseng, biotina, vitamina B, etc.)
Cómo utilizar correctamente su champú
Esta guía le ha ayudado a elegir bien su champú, pero aún debe utilizarlo bien.
- Empiece por cepillar su cabello antes de lavarlo con champú. Esto ayuda a eliminar el polvo, la caspa, etc. Esto hará que su champú sea aún más eficaz.
- Aclare bien el cabello durante un minuto antes de aplicar el champú. Empápese bien mientras se masajea ligeramente el cuero cabelludo. Esto se recomienda para abrir los poros.
- Extienda unas gotas de champú en las raíces del cabello y masajee suavemente el cuero cabelludo. Unas pocas gotas de champú repartidas por todo el cabello son mejores que una gran cantidad vertida en el centro y frotada con gran esfuerzo.
- Aclare con agua tibia y luego con agua fría. Aclare siempre el cabello con agua fría, al menos en el último paso. El aclarado con agua fría o normal ayuda a cerrar las cutículas y a sellar la humedad de cada mechón. También tendrá un cabello más brillante.
- Seque su cabello suavemente. Su cabello es más delicado cuando está mojado.Tras el lavado, exprima suavemente el exceso de agua con una toalla en lugar de frotarla. Utilice un peine de púas anchas o sus dedos para desenredar el cabello húmedo.
¿Cuál es el precio de un champú?
Los precios del champú varían mucho según la marca y los ingredientes (orgánico, sin sulfato, etc.).
- Champú de iniciación barato: Puede encontrar champús de las principales marcas (Dop, Garnier, Elsève…) desde 2 a 3 euros.Champú de gama media: Cuente con entre 5 y 15 euros para un champú de gama media. A este precio, puede elegir entre marcas más reputadas o productos con mejores ingredientes (sin sulfatos, orgánicos, etc.)
- Champú de alta gama: Los champús de alta gama suelen costar entre 20 y 40 euros por frasco. A ese precio, lo más probable es que esté pagando más por la marca que por las prestaciones del producto.
Consejos
Evite el calor excesivo
Tanto si se trata de una ducha demasiado caliente como de un secado a una temperatura demasiado alta, el calor daña el cabello y le roba su humedad natural, lo que contribuye a su fragilidad.
Evite secarse el pelo al aire
Las investigaciones han demostrado que el secado al aire no es bueno para su cabello. Lo mejor es utilizar un secador de pelo a fuego lento o frotar con una toalla.
Pruebe el método «No-Poo»
Si tiene el pelo muy seco, rizado o encrespado, puede probar el método «No-Poo» (sin champú). Simplemente sustituya el champú por un acondicionador hidratante cuando se lave el pelo. Esto ayudará a preservar el aceite natural de su cabello.
Utilice un champú en seco
Si necesita disminuir la frecuencia con la que se lava el pelo, puede sustituir su champú habitual por un champú en seco de vez en cuando.
FAQ
Q. ¿Qué champú debe elegir?
R. En nuestra opinión, el mejor champú para la mayoría de la gente es el Schwarzkopf Gliss Ultimate Repair. Lea la guía para saber más.
Q. ¿Champú o champú?
R. La ortografía correcta es shampooing, que proviene del inglés shampoo, derivado de shampoo con el sufijo -ing. Sin embargo, la grafía francesa shampoing también es aceptable. Ahora es más común.
Q. ¿Máscara capilar antes o después del champú?
R. La mascarilla capilar debe hacerse siempre después del champú. De hecho, es en este orden cuando el cabello siente los mejores beneficios de los tratamientos.
Q. ¿Con qué frecuencia debo lavarme el pelo?
R. Si su cabello está sano, un champú cada 2 ó 3 días es un buen ritmo. Para los cabellos más débiles, puede aplicar el champú sólo una vez a la semana (o alternarlo con un champú en seco).
Q. ¿Cuánto tiempo debo dejar el champú en el cabello antes de aclararlo?
R. Al contrario de lo que pueda pensar, no debe dejar el champú puesto. Aplique el champú, masajee y aclare inmediatamente. No es necesario esperar.
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